כתבות ומאמרים
מאמרים שכתבתי בנושאים שונים הרלוונטיים לתחום הבריאות, ריפוי טבעי, תזונה, טיפול אלטרנטיבי, יקיצה ועוד. אתם מוזמנים לקרוא מתוך הידע הרב שנצבר בדרך.
אזוב
אזוב המרכיב העיקרי בתערובת הזעתר, משמש כתבלין וצמח בעל סגולות מרפא מגוונות. ניתן לצרוך אותו טרי, מיובש, בשמן או במיצוי.
קינמון
קינמון משמש כתבלין וצמח בעל סגולות מרפא מגוונות המופק מקליפת עץ הקינמון. מקורו במזרח וכיום הוא בשימוש נרחב בעולם כולו. ניתן לצרוך אותו באבקה, בשמן או במיצוי.
תרגילים לחיזוק ומתיחות לגב
תנועה ומתיחה חשובה והכרחית לבריאות ותקינות השרירים והרצועות בגוף. במצבים של שריר תפוס חשוב לייצר את התנועתיות כדי לאפשר לשריר לרפא את עצמו ולחזור למצב תקין.
כורכום
כורכום הוא צמח בעל סגולות רפואיות רבות ומגוונות ובעל השפעה חזקה. מקורו במזרח ומוכר כיום בכל העולם כתבלין. ניתן לצרוך אותו טרי, מיובש, באבקה, בשמן או במיצוי.
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר – זנגביל ג'ינג'ר ידוע בעברית כזנגביל הוא צמח רב שנתי ממשפחת הזנגביליים. מוצאו בדרום-מזרח אסיה הטרופית וכיום גדל גם בהודו, סין, איי הודו המערבית,
הסוד בצעדים קטנים
הסוד בצעדים קטנים החיים שלנו מורכבים ממגוון רחב של דברים שנמצאים בתנועה מתמדת ומושפעים כל הזמן מחויות הסביבה. כאשר אנו רוצים ליצור שינוי מסוים אנו
פשוט לנשום, הקסם העתיק של הנשימה
נשימה היא פעולה הכרחית לקיום הגוף שלנו. היא שולטת באופן שבו הגוף שלנו מתמודד ומגיב למצבים יומיומיים. השתמש בו כדי לשלוט בתפקוד הגוף שלך.
התמודדות עם פיברומיאלגיה מנקודת מבט ייחודית
פיברומיאלגיה מאופיינת בכאב כרוני המופיע ברקמת חיבור ובשרירים בכל הגוף או נוקשות השרירים. כמו כל מחלה אוטואימונית היא ניתנת לריפוי בעזרת הקשבה לגוף וריפוי הנפש.
סוד השימוש בכאב ככלי מדהים לריפוי
כאב כרוני מאתגר ופוגע מאד באיכות החיים שלנו. שימוש בכאב ככלי לריפוי, מהבנת הסיבות להופעת הכאב ועד לשחרורו המלא מהגוף והנפש.