כתבות ומאמרים

מאמרים שכתבתי בנושאים שונים הרלוונטיים לתחום הבריאות, ריפוי טבעי, תזונה, טיפול אלטרנטיבי, יקיצה ועוד. אתם מוזמנים לקרוא מתוך הידע הרב שנצבר בדרך.

Hyssop

אזוב

אזוב המרכיב העיקרי בתערובת הזעתר, משמש כתבלין וצמח בעל סגולות מרפא מגוונות. ניתן לצרוך אותו טרי, מיובש, בשמן או במיצוי.

קראו עוד »
Cinnamon

קינמון

קינמון משמש כתבלין וצמח בעל סגולות מרפא מגוונות המופק מקליפת עץ הקינמון. מקורו במזרח וכיום הוא בשימוש נרחב בעולם כולו. ניתן לצרוך אותו באבקה, בשמן או במיצוי.

קראו עוד »
Back Exercises

תרגילים לחיזוק ומתיחות לגב

תנועה ומתיחה חשובה והכרחית לבריאות ותקינות השרירים והרצועות בגוף. במצבים של שריר תפוס חשוב לייצר את התנועתיות כדי לאפשר לשריר לרפא את עצמו ולחזור למצב תקין.

קראו עוד »
כורכום

כורכום

כורכום הוא צמח בעל סגולות רפואיות רבות ומגוונות ובעל השפעה חזקה. מקורו במזרח ומוכר כיום בכל העולם כתבלין. ניתן לצרוך אותו טרי, מיובש, באבקה, בשמן או במיצוי.

קראו עוד »
ginger

ג'ינג'ר

ג'ינג'ר – זנגביל ג'ינג'ר ידוע בעברית כזנגביל הוא צמח רב שנתי ממשפחת הזנגביליים. מוצאו בדרום-מזרח אסיה הטרופית וכיום גדל גם בהודו, סין, איי הודו המערבית,

קראו עוד »
Small Steps

הסוד בצעדים קטנים

הסוד בצעדים קטנים החיים שלנו מורכבים ממגוון רחב של דברים שנמצאים בתנועה מתמדת ומושפעים כל הזמן מחויות הסביבה. כאשר אנו רוצים ליצור שינוי מסוים אנו

קראו עוד »
דילוג לתוכן