כתבות ומאמרים
מאמרים שכתבתי בנושאים שונים הרלוונטיים לתחום הבריאות, ריפוי טבעי, תזונה, טיפול אלטרנטיבי, יקיצה ועוד. אתם מוזמנים לקרוא מתוך הידע הרב שנצבר בדרך.
![What is Transformational Breathwork](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/10/shutterstock_559454563-1-1-300x185.jpg)
מהי נשימה טרנספורמטיבית
כולנו חווים תחושות של פחד וכאב במהלך חיינו, כיצד אנחנו מתמודדים ומגיבים אליהם זאת השאלה החשובה. אם נדע להתנהל איתם נכון, נוכל להשתמש בהם כמצפן לריפוי מהיר.
![We all experience fear and pain throughout our lives. How we deal and respond is the important question. We can learn to use them as a compass for healing](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/06/shutterstock_1561834507-2-300x200.jpg)
פחד וכאב כמצפן לריפוי
כולנו חווים תחושות של פחד וכאב במהלך חיינו, כיצד אנחנו מתמודדים ומגיבים אליהם זאת השאלה החשובה. אם נדע להתנהל איתם נכון, נוכל להשתמש בהם כמצפן לריפוי מהיר.
![Benefits of breathing exercises](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/06/shutterstock_1494959993-1-300x169.jpg)
תרגולי נשימה מודעת – יתרונות
מה באמת קורה בגוף כשאנחנו מתמידים עם תרגולי נשימה מודעת. אילו תהליכים מואצים בגוף בעקבות הנשימה ואילו יתרונות מספק לנו התרגול החוזר.
![Demon](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/06/12.6.22-demon-1-300x200.jpg)
שיתוף חוויות לקוח
חוויות שאני עובר במהלך הטיפולים והסדנאות שאני מעביר תמיד מלמדות אותי שיעורים חשובים וזה מרגש ומפתיע כאחד לראות את התהליכים המדהימים והמהירים שמטופלים עוברים.
![The Programmer inside us](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/06/matrix-g7c4b1dd91_1920-1-300x212.jpg)
המתכנת החבוי בכולנו
המתכנת מוכר מעולם ההי טק. הגוף שלנו עובד דומה ומתבסס על תוכנות שנכתבו בעקבות אירועי העבר. ניתן ללמד את הגוף לשחרר דפוסים ישנים ולשכתב את התוכנות עליהם פועל.
![My Breathing Experiences](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_1430582051-1-300x194.jpg)
חוויות הנשימה שלי
אני רוצה לשתף כיצד תרגול הנשימה השפיע על חיי, שיפרו את האופן בו אני חושב, פורק חוויות מהיום יום ומהעבר, שיפרו כושר גופני ועזרו לי ליצור חיבור עמוק לגוף ולנפש.
![Black Pepper](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/04/pepper-g68f467a14_1920-1-200x300.jpg)
פלפל שחור
פלפל שחור הוא אחד התבלינים המוכרים והנפוצים ביותר במטבחים בכל העולם ונחשב למלך התבלינים. הוא צמח בעל סגולות מרפא רבות ומגוונות. ניתן לצרוך אותו טרי, מיובש, בשמן או במיצוי
![Oregano](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/04/oregano-g22ec21bca_1920-1-300x225.jpg)
אורגנו
אורגנו משמש כתבלין הנפוץ מאד בשימושו במטבח האיטלקי וצמח בעל סגולות מרפא מגוונות. ניתן לצרוך אותו טרי, מיובש, בשמן או במיצוי.
![The power of thought](https://www.roiebenjamin.com/wp-content/uploads/2022/04/mental-health-g8cfc1ea7b_1920-2-300x169.jpg)
כוחה של מחשבה
כוחה של מחשבה חיובית מאפשר בתרגול ועבודה נכונה להחזיר לגוף את יכולת הריפוי העצמי.
חוויות ובעיות לא פתורות מהעבר מייצרות מחשבות ורגשות המשחזרים את החוויה בגוף.