כיצד לייצר רוגע ושלווה פנימית

פוסט רוגע ושלווה פנימי

תמיד הרגשתי שהעובדה שהעולם חולק לכל כך הרבה תתי קבוצות הוא סוג של ניסוי בבני אדם.

 
🛩 תחשבו על זה, בכל מדינה יש את החוקים שלה, 
🛖את המסורת המייחדת את העם,
🏟 את התרבות והדת ששמורות רק להם,
🏔את האנרגיה המיוחדת שקיימת רק באותה מדינה.
 
זה הרגיש לי כאילו מישהו באופן מאד מכוון דאג להבדיל בינינו כדי לראות איך תהיה ההשפעה של זה על בני האדם, 🙆‍♀️
על הנפש שלהם,🙇
על הבריאות הפיזית שלהם,🏃
על המצב המנטלי של האנשים באותה סביבה ייחודית.🧘‍♂️
 
הרי בסופו של דבר לסביבה החיצונית יש השפעה רבה מאד,
היא משפיעה על הבחירות שלנו,
על המחשבות שלנו,
על הרגשות שלנו,
על ההרגלים שלנו,
על המוסר שלנו.
 
🇨🇦בקנדה הממשלה עשתה ניסוי מאד מעניין בשנות השבעים, 
🏠 היא לקחה עיירה קטנה,
בחרה חלק גדול מהאוכלוסייה,
💵 והחליטה לתת להם משכורת קבועה של כ 15 אלף דולר כל חודש.
ללא התחייבות מצד האזרחים,
בלי הגבלה על מה הם בוחרים לעשות עם חייהם במהלך היום,
פשוט לאפשר להם שקט וביטחון כלכלי לפרק זמן ארוך.
 
התוצאות של הניסוי היו כמובן מאד מעניינות וסיפקו כמה תובנות חשובות על החיים של כל אחד מאיתנו, לא משנה באיזו תקופת זמן או באיזה ניסוי מדיני בחרנו להשתתף.
 
🕕 כמובן שהיו דברים ברורים וצפויים שקרו, 
👩‍👦כמו העובדה שאנשים בחרו לבלות יותר זמן עם המשפחה והילדים,
👨‍🔧חלק לא קטן בחר להמשיך לעבוד אך בחירת מקום העבודה שלהם הגיע ממקום נקי ללא מצוקות ולחץ כלכלי,
מה שגרם לסטנדרטים שלהם לעלות מאד ומתוך כך גם להשפיע על איכות כל העבודה באותה עיר.
 
אחת התוצאות המעניינות ביותר היו בנוגע למצב הנפשי של אותם אנשים.
היה ניתן לראות בבירור שאנשים היו פחות לחוצים וסבלו פחות ממשברים רגשיים ונפשיים.
השקט והביטחון בפן הכלכלי אפשרו להם לקבל בחירות טובות יותר ובנוסף שחררו אותם מלחץ השגרה והצורך לפרנס את עצמם ואת משפחתם.
 
אחד הדברים הכי בולטים היה ירידה של כ 10% במצבי דיכאון וחרדות בפרק זמן של כ 3 שנים.
 
אז הטענה היא לא שכסף פותר לנו את הבעיות או מבטיח שנהיה מאושרים.
 
מה שכן בולט בעיניי זה שהבחירות שלנו מושפעות מהמצב הסביבתי שלנו בכל רגע.
 
אם אני יכול לדחות מעסיק עם עבודה שלא מתאימה לי כי יש לי את החופש הכלכלי,
זה יגרום לכך שרמת הסיפוק שלי תעלה ובחירת העבודה הבאה שלי תגיע ממקום הנכון ביותר עבורי.
 
כך גם בחיים שלנו בתוך כל העומס והשגרה.
זאת תמיד הבחירה שלנו האם לתת לגורמים חיצוניים להשפיע עלינו ועל הבחירות שלנו,
אנחנו תמיד יכולים לבחור האם לכעוס או להתעצבן על מישהו בכביש או בעבודה,
אנחנו תמיד יכולים לבחור האם לקבל ולהשתתף בדברים המלחיצים שקורים סביבנו,
ובסופו של דבר הבחירות הללו הן אלה שישפיעו על המחשבות והרגשות שלנו ועל התחושה הכללית איתה נסתובב במהלך היום.
 
אז איך זה קשור אלינו ולעולם בו אנו חיים היום אתם בטח שואלים?
 
אני ממש לא חושב שבשלב הזה המדינה הולכת להתהפך ולדאוג לתושבים שלה באופן זה, למרות שאני יודע שהיא יכולה.
 
אני חושב שהגיע הזמן שנעשה זאת עבור עצמינו בעזרת הבחירות שלנו.
 
אני לדוגמא החלטתי להפקיד בכל בוקר לחשבון הבנק הגופני שלי חמצן.
אני עושה זאת בכל יום וללא קשר למצבים הסביבתיים, הרגשיים או הפיזיים בחיי.
וכך אני גם נוהג עם המטופלים שלי שבחרו ליצור שינוי משמעותי בחייהם. 
 
לא משנה אם זה 5, 10 או 30 דקות ביום, 
הבחירה והאמון בעצמכם ובדרך הוא זאת שמייצרת את השינוי.
 
הגוף והנפש מקבלים את אותו הביטחון שהתקבל בניסוי משקט כלכלי.
הם מבינים שהגוף מקבל את החמצן הדרוש לתיקון וריפוי בכל יום.
הם מקבלים את הקשב והמרחב לפרוק חוויות רגשיות שנתקעו בגוף.
הם מרגישים שהחלטנו להתייחס לעצמינו באופן אחר ומכבד יותר.
 
והגוף כולו מתנהל אחרת לגמרי.
 
בבחירות שהוא עושה בכל יום.
ברגשות שהוא מרגיש.
בביטחון העצמי שהוא חווה.
ובעיקר בשקט והשלווה איתם נסתובב בכל יום.
 
אני מזמין אותכם לבוא ולקבל טעימה קטנה אך גדולה מכל העושר והאושר שהנשימה מביאה ומכניסה לחיינו.
 
גם אם זה רק למפגש אחד,
גם אם זה תהיה החלטה ליצור שינוי יותר עמוק ומשמעותי,
 
זאת חוויה שתשנה את חייכם ותשפיעה מאד על הבחירות שלכם ועל נקודת ההסתכלות שלכם בהמשך הדרך.
 
שכולנו נבחר לחיות באושר ועושר ולמלא את חיינו באהבה, הרי היא תמיד תשאר בחינם 😉.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דילוג לתוכן