תרגול נשימה לנשמה

תרגול נשימה לנשמה

אחרי שלמדנו על העוצמה הטמונה בנשימה נכונה אנו זקוקים לתרגול על מנת לשמר ולשפר את יכולות הנשימה ושריר הסרעפת ולשחרר חוויות מהיום יום והעבר. תרגולי נשימה יומיים בהחלט עושים את העבודה אך מפעם לפעם מומלץ גם לבצע תרגול מלא של נשימה מעגלית. אחרי שמתנסים, לומדים וצוברים ביטחון בתרגולי נשימה מודעת לרוב ניתן לבצע את התרגול לבד אך מניסיוני האישי החוויה מרגישה קלה יותר כאשר היא מתנהלת בקבוצה.

אספק לכם את המרחב והאוירה לה התרגלתם בשאר הסדנאות כדי שתוכלו להפיק את המיטב מכל מפגש. מרחב מוגן בטבע לצד אש דולקת שתשמור על התדר ותכלה את כל מה שאיננו זקוקים לו עוד.

פרטים טכניים

המפגש נשימה לנשמה למרחב תרגול נשימה מעגלית הוא במחיר סמלי של 198 שקלים.

המפגשים יתקיימו בימי חמישי בטבע לצד מדורה באזור הוד השרון בשעה 19:00 ותמשך כשעתיים, יש צורך בתיאום מראש. פרטים ומיקום מדויק יישלחו לקראת המועד.

במהלך הערב יוגש כיבוד קל ושתייה חמה.

למעוניינים להירשם או בפרטים נוספים ניתן ליצור קשר

טלפון 053-4533761

מייל info@roiebenjamin.com

 

מחכה לראותכם לתרגול.

 

ניתן גם להירשם בטופס ההרשמה

רישום לתרגול נשימה לנשמה